Как помочь зависимому оставаться трезвым?

Как помочь зависимому оставаться трезвым?

Чтобы ваш близкий после реабилитации не начал употреблять снова, мы советуем придерживаться следующих правил в повседневной жизни:

- ненавязчиво интересоваться его делами, стараясь избегать каких-либо строгих осуждений выполненных им действий;

- привлечь собственным примером к здоровому образу жизни;

- не оставлять надолго с собственными мыслями. Найдите общее занятие, которое поможет проводить совместно больше времени;

- ограничить контакт с зависимыми людьми;

- создать в семье положительный психологический климат;

- найти грань, которая поможет быть в курсе событий без тотального контроля;

- разъяснить правила поведения в конфликтных ситуациях, которые помогут избежать появления вспышек гнева;

- совместно учиться выплескивать негативные эмоции не на окружающих людей.

Если это затруднительно, то можно обратиться в анонимные группы, занимающиеся поддержкой наркоманов после реабилитации. Здесь человек увидит все плюсы выздоровления на примере таких же, как он.

🔺Бросить зависимость достаточно сложно без поддержки, поэтому такая профилактика срыва должна вестись постоянно.



17-12-2020, 13:42